女性体寒喝什么茶好

  女人长期喝茶是有一定的好处的,但是也要看喝什么茶,每一种茶叶的效果都是不一样的,如果是体质寒凉的人群最好不要喝凉茶或者是绿茶,一般可以喝红茶、普洱熟茶、玫瑰花茶等。
女性体寒喝什么茶好
  女性体寒喝什么茶好
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  1、普洱熟茶
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  女性体质偏阴,容易体寒,几乎所有的手脚冰冷、体现虚弱、肠胃问题女性都能遇到,特别是身材偏瘦的女性这一点非常突出,而普洱熟茶温胃养胃护胃,祛除寒气,改善女性体质,刺激性小,不影响睡眠,更具有抗菌消炎、杀死有害病毒、细菌功效,可有力对抗外界的致病因子。
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  2、红茶
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  红茶是温性的,很适合女性日常饮用,它味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。红茶还可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。
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  3、玫瑰花茶
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  女性适当的喝玫瑰花茶能够理气解郁,因为从中医食疗的角度上来讲玫瑰性微温,味辛、甘,入肝经,因此对于肝气瘀滞导致两肋胀痛、情绪低落、抑郁寡欢的人,如果适当的喝玫瑰花茶,有很好的疏解肝经、理气解郁的好处。女性喝玫瑰花茶还能和血散瘀、化温和中,因此对于湿阻气滞、脘闷少食、月经不调、痛经的人,如果适当的喝玫瑰花茶,有很好的化温和中、和血散瘀的好处。
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  女性喝茶的四大禁忌
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  1.月经期间
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  女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。
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  2.怀孕期间
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  一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。
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  3.哺乳期间
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  因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
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  4.更年期间
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  除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!
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  茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为以上四个。
责编:木坤小宝
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